В Грибановке организовали группу активного долголетия. Соглашение о сотрудничестве в рамках регионального проекта «Движение к активному долголетию» заключили Управление социальной защиты населения муниципалитета и Грибановская районная больница. Об этом корреспонденту РИА «Воронеж» сообщила руководитель Управления социальной защиты населения Грибановского района Ольга Летуновская в среду, 5 августа.
Цель сотрудничества – привлечение пожилых людей к активному образу жизни и регулярным занятиям спортом, сохранение психологического здоровья граждан в возрасте 60 лет и старше, развитие у них ответственного и бережного отношения к себе и окружающим людям.
– Каждому пенсионеру хочется быть полным сил: оставаться в тонусе, наслаждаться жизнью и продолжать проявлять к ней интерес. Этой цели можно достичь, создавая и соблюдая определенные условия для здоровой и полноценной жизни. Участники группы активного долголетия смогут выполнить физические упражнения под руководством медика, получить консультацию специалистов социальной защиты и врачей, – рассказала Ольга Летуновская.
В группу активного долголетия приглашают всех желающих.
– Мы предложим пожилым людям несколько комплексов физических упражнений, которые разработаны для укрепления шейного и грудного отделов, тазобедренного и коленных суставов, различных групп мышц. Продолжительность занятий рассчитана на 15−20 минут. Каждое упражнение мы предлагаем повторить десять раз. Но все зависит от физической подготовки, через силу их выполнять не надо. Нужно сделать комфортное количество повторений и перейти к другому упражнению. Все необходимые гимнастические снаряды у нас есть. С собой нужно приносить только удобную одежду, – рассказала медицинский работник Наталья Рубцова.
Занятия бесплатные. Они будут проходить каждую среду в кабинете ЛФК Грибановской районной больницы. Начало – в 9:00.
Всю необходимую информацию можно получить по телефону 8 (47348) 3 08 17.
){kind=link}